有哪些值得学习的格斗防身术？ (一)

有哪些值得学习的格斗防身术？

贡献者回答以下是几种值得学习的格斗防身术，结合实用性和易学性，适合不同人群的需求：

1. 警方推荐的实用防身术针对常见袭击动作设计，例如：

正面搭肩或掐颈：快速勾开对方双手并踢击要害。抓胸襟威胁：通过压肘撞头、抓腕别肘等动作反制，利用巧劲扭转对方关节。缠臂挣脱：当对方抓住衣物时，用身体旋转和腋压技巧脱困，甚至反控对方手臂。

2. 弱势群体专用抗暴技巧强调以弱胜强，适合力量较小者：

压肘撞头：假装示弱后突然反击，用肘部撞击对方头部。抓腕拧肘：扣住对方手腕并旋拧肘关节，迫使对方失去平衡。拿肘掐穴：针对手肘穴位施压，造成酸麻感以削弱对方攻击力。

3. 环境逃生术（女生必学）非纯粹格斗，但更注重避险策略：

提前观察出口、掩体（如桌椅）和可投掷物品。避免与力量悬殊的歹徒硬拼，优先制造障碍或呼救。

4. 马伽术（Krav Maga）世界顶级的军用近身格斗术，特点包括：

一招制敌：攻击眼睛、喉咙、裆部等脆弱部位。实战导向：无固定套路，强调快速反应和本能动作。适合应对持械、多人围攻等极端场景。

5. 女子简易防身术简化动作便于快速掌握，例如：

用膝盖顶击、手肘后击挣脱环抱。高跟鞋踩脚趾配合推脸脱困。

学习建议：

优先选择针对自身体型和力量设计的技巧，如女性可侧重环境逃生和反关节技。

定期练习形成肌肉记忆，避免“纸上谈兵”。

结合心理训练，保持冷静才能有效执行动作。

（注：部分内容需参考图示或视频教程以掌握细节。）

怎么打架不会有生命危险但是足矣让他屈服？ (二)

贡献者回答如果你的力气比较弱的话。建议不要拿武器，反而会害了自己。要是没练过把式的话给你推荐两种街头混混打架神器——长铁（钢）管/棍 和板砖。 长铁棍的话你不用离他近，直接抡着就能应付，但最大的缺陷就是容易被反捅，受制于人。 而板砖就是近身攻击的圣物，只要你扛得住打，忍的了疼，跟他贴着身照脑袋拍上去，不死也得躺两天。 当然，如果你照着后脑还有太阳穴砸，估计就得蹲班子了。

武器什么都是浮云。如果近的了身，你也有几率把他放倒。 【推荐给没学过武术的，通俗简单易懂方便！】

防狼膝盖顶 拼尽你十二分的气力，猛磕对方的小弟弟/妹妹【相信我，女生也会疼的，而且更厉害】，在对方弯腰捂着的时候赶紧跑（若不解气可以再抽他耳光或者在脸上吐口水，但不能超过三秒，因为有些耐力好的人三五秒就能直起身来），短时间内他就是能跑过刘翔这步子也迈不开了。

2.猛踩 用你的脚跟狠狠地朝他的脚趾跺下去，听到惨叫后再顺势一碾，然后马上跑。这招的弊端就是得偷袭，比如你被他从背后卡住脖子时才好用，否则被人家注意到了躲开了，而你反转不了动作，肯定挨揍妥妥的。

3.狠踹 猛力抬起你的脚踹上对方的前膝盖，然后再来一脚把他放倒，接着赶紧撒丫子跑。这招没技术含量，力气大就行，但要注意不能给对方后退的机会。

4.双耳贯风 这招要求很高：足够的技巧，很大的爆发力 就是你趁其不备双手以迅雷不及掩耳之势重重的拍中他的耳朵，如果成功——非死即聋，如果不成功——自掘坟墓。

5.在他在背后制住你时用手肘重击其腹部，然后立刻挣脱，踹其下体后迅速遁走。

6.挖眼睛 也不是非要把他眼珠子抠出来，只要把握好力度用指腹一压就可叫他眼花目眩，你就能伺机逃跑。

7.实在没招，你还是在揣把沙子/石灰把，离得近点往眼睛上一扑，没人受得了。但是必须注意风向啊，慎用，慎用。

禁忌： 忌讳像泼妇那样撒泼揪头发扯衣服挠花脸，这样最容易把对方激怒。而且注意绑好头发【如果你是女生的话】，如果被人揪住头发你就真没辙了、

但还是劝你别和人打，有啥事不能好好说？你要是能不打架，用陷害啊损人啊之类的毒招把他们阴了然后直接报给派出所，让他们蹲个三五年就好了，也不用你这么拼命不是？

遇到不要命的狠人做好不要打，不然一定出问题，，一定的，赔偿就是一辈子了其他一些人可以哪棍子吓吓，，当然心里成熟的人和有能力和有钱人最好不要去动，，以后别人报复起来很危险，不骗你，真的。不过打架不好，这个社会主要已经不是拳头的社会了，那些干这种事情的不改的话以后迟早出问题。

叫你招管用的 照肚子，下手狠，疼得要命，但不会有事，别的地方 头 ，特别后脑 ，下三路 千万别打 ，别打小肚子 ，建议你 不要欺负老实的 ，对付流氓可以 ，短棍和武器 需要技术 你们还是歇歇吧 重阳的挨下打 贴身 ，护住头 ，别让棍捎打到头就没问题 ，少打架 ，一般打完 痛好几天 ，这是经验，所以没事 别太得瑟··

君子动嘴不动手。仅供参考。

基本对打：双手举到下巴高度，左脚在前右脚在后一肩宽，双腿移动控制距离。用左手刺拳快速强攻对方(1~2拳)，如果打中了就接右手重拳，打重拳时要短促猛力吐气。如果没打中，控制脚步调整距离找机会再进攻。

近身技巧：上面拳法虚晃，吸引注意力后突然下潜，用双臂抱住对方的双腿膝盖处。双手交握，手臂程环状。用力抱紧，迫使对方双腿并拢，并且用肩膀和自己的体重去顶对方的胯，让对方的重心在地面的投影落到双脚支撑面之外，这样很容易就等把对方摔倒。

缠斗方法：

第一步：通过脚步变换，你和他形成镜面站立。也就是如果他左脚在前，你的右脚在前。

第二步：以你的右脚在前为例，把你的右脚放在他的左脚外侧，也就是你的右侧。

第三部：上身用力往自己的右侧拧转。把他的重心往他的左侧推。由于他的左脚被你的右脚卡住，不能往左跨步，因而重心就会掉到左脚外面，从而向左摔倒了。

注意：这个方法在用力拧转的时候，需要自己的双腿和腰部协调发力，不光靠上身力量。

另外：这个方法虽然不能保证成功，但是多多少少可以破坏对方的平衡，一次不成功可以结合对方的脚步站位情况使用第二次，连续变换着使用的话用不了多久对方就撑不住了。

用你的善心把他屈服 才是真的屈服

买个短一点电击棒，可以击倒他。

通过上文，我们已经深刻的认识了打架踩头，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看皮律网的其他内容。