爸爸出差期间揭秘：妈妈不可思议的梦游经历
引言：一次偶然的发现
爸爸
最近因工作需要远赴外地出差，家中的日常生活便全权交给了妈妈
。这次长时间的分离，不仅让爸爸对家中的一切充满牵挂，还意外地让他通过视频通话见证了一个前所未有的家庭谜团——妈妈的梦游症
。梦游现象初露端倪
夜晚
降临，万籁俱寂之时，家中的监控摄像头记录下了令人惊奇的一幕。画面中，妈妈
在沉睡数小时后，突然从床上坐起，眼神迷离，仿佛置身于另一个世界。她先是轻轻地下床，步伐蹒跚却目标明确地走向客厅，在那里，她似乎在寻找着什么，偶尔还会对着空气轻声细语。梦游
的过程持续了几分钟，直至妈妈又缓缓回到卧室，重新躺下，整个过程如同梦游仙境一般，既神秘又令人担忧。爸爸的反应与探索
当
爸爸
通过监控看到这一切时，先是震惊，随即转为深深的忧虑。他立刻通过网络查阅了大量关于梦游症
的资料，了解到这是一种常见的睡眠障碍，患者在睡眠过程中会部分觉醒并执行一些复杂的行为，但对这些行为在醒来后往往毫无记忆。爸爸决定，在下次回家前，要尽可能多地了解这一情况，并寻找合适的解决方法。家庭讨论与温馨应对
出差结束归家后，
爸爸
与妈妈
进行了开诚布公的对话，分享了自己在监控中看到的情景，以及了解到的梦游症相关知识。妈妈听后，虽然有些惊讶，但也感到一丝宽慰，因为终于有人注意到了她那些自己全然不知的夜晚“探险”。两人决定一起面对这个问题，调整作息，创造更加放松的睡眠环境，并考虑咨询专业医生寻求专业建议。总结：共筑爱的防线
这次意外的发现，不仅让
爸爸
和妈妈
的关系更加紧密，也让他们学会了如何在面对家庭健康问题时，以更加开放和理解的态度相互支持。梦游症
虽然给家庭带来了一时的困扰，却也成为了他们共同克服困难、加深情感联系的契机。在这个过程中，他们更加深刻地体会到，无论是在清醒还是梦境中，家人之间的爱与陪伴才是最坚实的依靠。梦游对身体又害吗? (一)
优质回答中国睡眠协会的理事长张景行教授介绍，我们平时所称的梦游准确的讲应该叫说睡行症。因为梦游不是在做梦的睡眠阶段里起来走路或者做事情的。人在做梦的时候，全身的肌肉是瘫痪的不能行动。因此，研究发现梦游只发生在人的深睡眠和浅睡眠交替的时候。在深浅交替的睡眠中，人的身体可以运动，那时的人也有一定的意识。 张教授说，小勇能够在梦游的时候有条不紊地做事情一点都不奇怪，据她了解，出现梦游现象的人，不仅会在房间里走路，他们经常还会做一些非常有条理的事情。有些家庭主妇会走到厨房里把水壶里放上水到煤气上烧，甚至还会炒菜做饭。还有一些人会从家里走到外面去，顺着街道走一大圈后又回到家上床继续睡觉。张教授说，他们做的这些事情一定都是他们最熟悉的事情，一般是白天习惯做什么，梦游的时候就做什么。 为什么梦游的人在走路的时候可以准确地躲避障碍？张教授说，这个现象非常有趣，但是现在也不能完全解释清楚。有可能是因为他们做的都是一些已经成为习惯的行为和动作，也可能是因为他们当时处于浅睡眠的状态，还是有一些意识的。 但是在梦游的时候发生意外的事情也经常发生，夏天我们习惯开着窗户睡觉，有些人梦游的时候直接就走到窗户旁打开纱窗从窗户上跨了出去，从而发生了意外。还有一些人梦游的时候把煤气打开最后造成了煤气中毒。 梦游对身体无害，儿童梦游随着年龄增长逐渐消失。 对于民间一直流传着的，叫醒梦游的人会把他吓疯的说法，张教授解释，见到梦游的人最好不要去叫他，因为突然叫醒他，容易使他心里产生焦虑和恐惧的情绪，这会对他的心里和身体造成一定的影响。人们要做的就是看着他，让他慢慢自己回到床上去睡觉，不要发生意外就可以了，因为晚上梦游的人，白天都不会记得昨天晚上自己做过什么。 其实，梦游的现象极少出现在成年人中，绝大多数都发生在儿童身上。而且对人的身体没有什么影响。因为儿童的梦游多与儿童中枢神经系统，大脑调节情形与睡眠的功能不成熟有关。如果梦游的现象几个月才会出现一次的话是正常现象，不用担心，如果出现的频率比较频繁，到医院也可以采取简单的方法就能治愈。梦游的出现可能和白天过于劳累，或者精神过度紧张压抑有关。发生率约占一般人口的1%-6%，多发生于睡眠最初的2-3小时内，持续时间一般5-30分钟。近些年也有一些学者称，梦游与遗传和基因相关，但是梦游的现象会随着年龄的增长逐渐减少。 ◆相关知识：关于梦游的几种误解 常人认为，梦游者大概像瞎子一样四处乱撞，其实梦游者眼睛是半开或全睁着的，他们走路姿势与平时一样。 常人还认为梦游者胆子奇大，敢做一些惊险恐怖的动作，其实梦游者很少做越出常规的事，梦游时也极少作出伤害性的进攻行为。当然，梦游者有时由于注意力分散偶尔会跌倒碰伤。 常人还有一种偏见，认为不可随便去喊醒梦游者，因为梦游者忽然惊醒会吓疯的。事实上，梦游者很难被唤醒，即使被唤醒了，他也不会发疯，只是感到迷惑不解而已。 还有人认为梦游事实上是在做梦，可心理学家观察到：梦游往往发生在做梦很少的非快速眼动期。
为什么20岁的人会梦游？ (二)
优质回答大脑皮层产生这种情况的原因通常有三种： 1.心理社会因素 部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。 2.睡眠过深 由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。 3.遗传因素 家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。 4.发育因素 因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。
梦游是一种精神疾病吗 (三)
优质回答人们习惯说的梦游症，医学上称“睡行症”。是指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走，或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态。这类患者一般表现为反复发作的睡眠中起床行走，持续时间为数分钟至半小时。发作时，梦游者在睡眠中突然眼睛凝视起来，但不看东西，然后下床在意识朦胧不清的情况下进行某种活动。下床行走时，周围虽漆黑一片，但患者一般不会碰到什么东西，而且还行走自如。据了解，梦游者眼睛是半开或全睁着的，走路姿势与平时一样，甚至他们还能进行一些复杂的活动。梦游是一种奇异的意识状态，患者似乎只活在自己的世界中与他人失去了联系。他们的情绪有时会波动很大，甚至说一大堆胡话，别人很难听懂。梦游时患者表情呆板，对他人的刺激基本上不作反应，也很难被强行唤醒。患者虽意识不清，但动作似乎有目的性似的，似乎在从事一项很有意义的工作。发作后多能自动回到床上继续睡觉。梦游通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期，次晨醒来，对晚间发生的事茫然无知，完全遗忘。 1）事实上，梦游与做梦无关，因为根据脑波图的记录，梦游是在沉睡的阶段并非是快速眼动睡眠阶段，此阶段人是不会做梦的，因此梦游称为睡中行走可能更符合事实。关于梦游的原因，众说纷纭，至今仍无法确知。估计可能有以下四方面： 1.心理社会因素 部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。 2.睡眠过深 由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。 3.遗传因素 家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。 4.发育因素 因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。
为什么睡觉时候会梦游 (四)
优质回答梦游症可能与基因有关 根据一项新的研究显示，成人的梦游症似乎从小时候就可以看出端倪，而有些人可能是因为基因在作祟。 在这项包含74名患有成人梦游症的研究中，研究人员发现，孩童几乎都不会记得梦游时的任何事情，但是有1/3的成人会有某些记忆或梦境与梦游有关。此外，会梦游的成人有1/3有家族的遗传史。 瑞士大学的Claudio Bassetti博士表示，有1%到4%的成人患有梦游症。他解释这是一个行动力控制不良的问题。大部分的人在睡觉时会麻痹，但是患有梦游症的人不是精神就是身体会清醒过来，不然就是会丧失使再睡觉时身体静止下来的能力。 Bassetti发现有24%的病人有家人也有同样的毛病，而且有50%的病人有特殊的与免疫系统有关的标记基因，这种基因平均4个人有1个。 除此之外，病人中有23%有精神方面的疾病，有18%有神经方面的疾病。Bassetti推测这些疾病与梦游症有关。 而在这些病例中，有相当大的部分会在睡觉时产生激烈的行为，例如有40%会尖叫，有19%会在梦游时受伤。 目前为止，我们对梦游的原因还不是很了解。Bassetti表示，许多人认为睡眠困难是与精神方面的疾病或不良的习惯有
梦游症时间久了会不会对大脑有伤害？ (五)
优质回答人们常对"梦游"津津乐道，更多的时候是谈"梦游"色变。一直以来，人们对“梦游”这种特殊心理疾病的成因始终没有定论，故久而远之， "梦游"便蒙上了一层神秘的面纱。正因为如此，越来越多的人对它产生了浓厚的兴趣，试图揭开这层神秘的面纱。 事实上，梦游与做梦无关，因为根据脑波图的记录，梦游是在沉睡的阶段并非是快速眼动睡眠阶段，此阶段人是不会做梦的，因此"梦游"称为"睡中行走"可能更符合事实。关于"梦游"的原因，众说纷纭，至今仍无法确知。有些心理学家认为梦游可能与遗传有关，因为他们研究发现，梦游者的家庭成员中，往往还有其他人也会梦游。精神分析学派则认为梦游是一种潜意识压抑的情绪在适当的时机发作的表现，梦游者总有一些痛苦的经历。所以要根治梦游症必须要做到解除内心深处的压抑。 梦游者在睡眠中突然眼睛凝视起来，但不看东西，然后下床在意识朦胧不清的情况下进行某种活动，下床行走时，周围虽漆黑一片，但患者一般不会碰到什么东西，而且还行走自如。据了解，梦游者眼睛是半开或全睁着的，走路姿势与平时一样，甚至他们还能进行一些复杂的活动。梦游是一种奇异的意识状态，患者似乎只活在自己的世界中与他人失去了联系。他们的情绪有时会波动很大，甚至说一大堆胡话，别人很难听懂。梦游时患者表情呆板，对他人的刺激基本上不作反应，也很难被强行唤醒，即使唤醒也不会发生发疯等事件，只是会迷惑不解而已。患者虽意识不清，但动作似乎有目的性似的，似乎在从事一项很有意义的工作，但清醒时，患者对梦游中所发生的一切都遗忘了。此外，常人总认为梦游者胆子特大，敢做一些惊险恐怖的动作，甚至作出伤害他人的行为，并为此大为害怕，其实，梦游者很少作出越出常规的事，也极少作出伤害性的进攻行为。梦游并不像我们想象的那么可怕！ 当前，治疗梦游症最直接了当的方法当数厌恶疗法，但施行的方式不能像治疗酗酒等那样粗暴，显然须温和得多，关键在于：一要设法造患者梦游时唤醒被治疗者，二是及时中断患者的梦游行为。通过厌恶疗法尽力把梦游者从梦中唤醒，打破其行为定势，使愿望补偿的下意识行为达不到目的，那么梦游便会逐渐消退。
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